운동효과1 간수치 개선하는 운동의 대사 조절 및 혈관 복구 기전 안녕하세요. 메디푸드 리포트입니다.건강검진 결과지에서 AST·ALT(간 수치)와 LDL·HDL·총콜레스테롤(지질 수치) 옆에 찍힌 빨간색 화살표를 보면 가슴이 덜컥 내려앉습니다. 저도 직장에서 매년 건강검진을 받고 있는데요. 나름 적당히 운동을 한다고 생각하는데도 간수치가 높게 나왔을 때 당황했던 경험이 있습니다.담당 의사 선생님은 "운동하고 살 빼세요"라는 짧은 처방을 내리지만, 환자 입장에서는 의구심이 듭니다. '고작 걷고 뛰는 정도로 이 복잡한 혈액 수치들이 정말 정상으로 돌아올까?'라는 의문이죠.오늘은 단순히 "운동이 좋다"는 식의 조언을 넘어, 운동이 우리 몸의 화학 공장인 간과 혈관 내 지질 대사를 어떻게 실시간으로 바꾸어 놓는지 의학적 메커니즘을 상세히 분석해 드립니다. 1. AST·ALT .. 2026. 3. 16. 이전 1 다음
